GI：15 (低)

GL：3 (低)

热量：631 大卡

碳水：21.9 克

GI：17 (低)

GL：2 (低)

热量：97 大卡

碳水：23.38 克

GI：49 ± 5 (低)

GL：13.3 (中)

热量：147 大卡

碳水：27.1 克

GI：48 (低)

GL：34 (高)

热量：353.08 大卡

碳水：71 克

GI：28 ± 3 (低)

GL：10 (低)

热量：166.6 大卡

碳水：25.4 克

GI：93 (高)

GL：26 (高)

热量：119 大卡

碳水：27.8 克

GI：54 (低)

GL：14 (中)

热量：122.88 大卡

碳水：25.62 克

GI：42 (低)

GL：3.8 (低)

热量：43 大卡

碳水：9 克

GI：34.5 (低)

GL：29 (高)

热量：345 大卡

碳水：85.1 克

GI：15 (低)

GL：1 (低)

热量：16 大卡

碳水：2.9 克

GI：83 ± 1 (高)

GL：21.8 (高)

热量：116 大卡

碳水：25.9 克

GI：28 (低)

GL：2.8 (低)

热量：51 大卡

碳水：10.1 克

GI：60 (中)

GL：25.3 (高)

热量：193 大卡

碳水：42.2 克

GI：14 (低)

GL：5 (低)

热量：553 大卡

碳水：35 克

GI：42 (低)

GL：9 (低)

热量：111 大卡

碳水：21.2 克

GI：11 (低)

GL：1 (低)

热量：10 大卡

碳水：2.4 克