2型糖尿病和高血压长期以来一直是已知的中风危险因素。但是一项新的研究表明，这两种慢性疾病产生的中风风险对中年人来说比对老年人的影响更大。

阿拉巴马大学伯明翰公共卫生学院教授GeorgeHoward博士说：高血压和糖尿病是中风的两个重要危险因素，可以通过药物控制，降低一个人的风险。

“我们的研究结果表明，随着年龄的增长，他们与中风风险的关联可能会大大减少，但其他风险因素不会随着年龄的增长而改变，”霍华德博士说。“这些风险因素的差异意味着确定一个人是否有中风高风险可能会因年龄而异。”

研究追踪糖尿病和高血压患者11年

对于这项发表在《神经病学》杂志上的研究，研究人员检查了28235名没有中风病史的中年和老年人的数据。在研究开始时，研究人员向参与者询问了一系列潜在的中风危险因素，然后在大约11年的时间里每六个月对他们进行一次随访，以确定中风患者。共有1405名参与者在研究期间经历了中风。

研究中分析的风险因素包括心脏病、高血压、2型糖尿病、吸烟、称为心房颤动的异常心跳，以及一种称为心室肥大的病症，这种病症涉及心脏左心室（输送富含氧气的腔室，增厚血液流向身体的其他部分）。

此外，由于黑人成年人中风的风险通常高于白人成年人，研究人员还研究了种族的作用。总体而言，41%的研究参与者是黑人，59%是白人。

患有糖尿病和高血压的中年人中风风险急剧增加

在该研究中年龄在45至64岁之间的最年轻队列中，患有2型糖尿病的人在随访期间中风的可能性是同龄未患糖尿病的人的两倍。对于年龄最大的参与者，所有75岁或以上，与2型糖尿病相关的中风风险增加仅为30%。

同样，45至64岁患有高血压的成年人在随访期间中风的可能性比没有高血压的成年人高80%。然而，在最年长的参与者中，高血压仅增加了50%的中风风险。

对于研究中的黑人，与同年龄组的白人相比，他们的种族与中年人中风风险高34%有关，但黑人种族与中风风险之间的联系随着年龄的增长而减弱。

由于其他几个风险因素，包括吸烟、心房颤动和左心室肥大，研究人员没有发现中风风险与年龄相关的变化。

该研究的一个局限性在于，研究人员仅在人们加入研究时评估了一次中风危险因素。有可能参与者的健康状况在随访期间发生了变化，从而显着影响了他们中风的几率。

随着年龄的增长，控制血糖和高血压至关重要

霍华德说：要注意的是，我们的结果并不表明高血压和糖尿病的治疗在老年人中变得不重要。霍华德指出，通过药物治疗和改变生活方式等干预措施来改善饮食和锻炼习惯来管理这些情况仍然可以降低中风的风险并改善整体健康状况。

“但随着人们年龄的增长，医生将重点放在管理诸如心房颤动、吸烟和左心室肥大等风险因素上也可能是明智的，”霍华德补充道。

药物治疗和生活方式的改变可以减少中风的威胁

医学博士Yamamoto说，这些发现应该提醒人们广泛关注他们可以采取的预防每个年龄段中风的措施，而不仅仅是因为他们已经控制了血糖或血压就认为他们很好。

这意味着将治疗2型糖尿病或高血压的药物视为预防中风的一种工具。现代药物可以减缓，在某些情况下可以阻止心脏和动脉的自然老化。

根据美国疾病控制和预防中心(CDC)的数据，除了管理高血压或2型糖尿病等慢性健康问题外，人们还可以采用多种生活方式来最大程度地降低中风风险。这些包括：

选择健康的食物：多吃纤维含量高、钠、饱和脂肪、反式脂肪和胆固醇含量低的食物；

保持健康的体重：肥胖会增加中风的风险；

得到足够的锻炼：大多数成年人每周需要进行150分钟的中等强度活动，例如快步走。在开始新的健身方案之前，请咨询医生；

不要吸烟：戒烟可以降低中风风险；

限制饮酒：喝太多酒会使血压升高。