英国糖尿病协会(Diabetes UK)研究表明年轻男性吃的水果和蔬菜很少后，联手开展了一项新的宣传活动。

多吃水果和蔬菜和多运动是降低患2型糖尿病风险的两种方法，但对2,000名男性的调查发现，82%的人平均每天吃不到五份水果和蔬菜，86%的人每周锻炼时间不足150分钟，未达到建议的健康水平。

英国糖尿病协会的首席执行官Chris Askew说：虽然大多数年轻男性并没有意识到患上2型糖尿病，但我们看到这个年龄段的男性中有越来越多的人患上了这种严重的、改变生活的疾病。控制体重、健康饮食和进行更多体育锻炼都有助于降低患2型糖尿病的风险，并且在更年轻的时候开始这些习惯可以让您在以后的生活中走上健康的道路。

了解2型糖尿病的危险因素，以及基于您的家族史、种族和总体健康状况的个人风险非常重要。获得2型糖尿病的诊断会改变生活。年轻人现在有机会做出改变，以降低他们患上这种疾病的风险，并知道如何帮助避免这种情况发生。