GI：68 (中)

GI：26 (低)

GI：51 (低)

GL：1 (低)

热量：153.26 大卡

碳水：2.22 克

GI：61 (中)

GL：26 (高)

碳水：43 克

GI：50 (低)

GL：13 (中)

热量：102 大卡

碳水：25.1 克

GI：49 (低)

GI：66 (中)

热量：25 大卡

GI：50 (低)

GL：6 (低)

热量：49 大卡

碳水：11.5 克

GI：56 ± 4 (中)

GL：8 (低)

热量：338 大卡

GI：75 (高)

GL：39.4 (高)

热量：285 大卡

碳水：52.5 克

GI：15 (低)

GI：27 (低)

GL：1.3 (低)

热量：65 大卡

碳水：4.8 克

GI：65 (中)

GL：42 (高)

热量：352.53 大卡

碳水：64 克

GI：80 (高)

GL：18 (中)

碳水：35 克

GI：67 (中)