GI：47 (低)

GL：33 (高)

碳水：70 克

GI：15 (低)

GL：1 (低)

热量：26.5 大卡

碳水：4.9 克

GI：31 (低)

GI：25 (低)

GL：10 (低)

热量：559 大卡

碳水：41.6 克

GI：84 ± 4 (高)

GL：83.8 (高)

碳水：99.8 克

GI：67 (中)

GL：31 (高)

热量：228.39 大卡

碳水：45.63 克

GI：48 (低)

GI：176 (高)

GI：37 (低)

GI：62 (中)

GI：60 (中)

GL：3.7 (低)

热量：70 大卡

碳水：6.2 克

GI：13 (低)

GL：9 (低)

热量：261 大卡

碳水：67.3 克

GI：15 (低)

GL：2.1 (低)

热量：691 大卡

碳水：13.86 克

GI：53 ± 3 (低)

GL：11 (中)

GI：52 (低)

GL：7 (低)

热量：107 大卡

碳水：12.7 克