雪魔芋
![雪魔芋的升糖指数(GI值),升糖负荷(GL值)热量,蛋白质含量,碳水化合物含量,嘌呤含量 雪魔芋的升糖指数(GI值),升糖负荷(GL值)热量,蛋白质含量,碳水化合物含量,嘌呤含量](https://www.gluok.com/uploadfiles/202211/images/20221119102610542642.jpg)
成分名称 | 每100克含量 |
---|---|
GI (升糖指数) | 17(低) |
GL (升糖负荷) | 1(低) |
热量 | 102.29 大卡 |
蛋白质 | 1.9 克 |
脂肪 | 3.9 克 |
碳水化合物 | 8.6 克 |
![【控糖指南】影响食物升糖指数(GI值)的因素](https://www.gluok.com/uploadfiles/202308/images/20230819203432668335.png)
解释说明:
1、数据来源为“2021年国际血糖指数和血糖负荷值表”的GI、GL数据,使用符合ISO 26642:2010的方法在研究中确定的血糖指数(GI)值和血糖负荷(GL)值。测试食品含有25或50克可用碳水化合物,并在年龄为18-65岁且≥10名健康成年人中进行测试。
2、GI (升糖指数)数据项里“±”后面的数字表示样本均数的标准差范围。
3、以上数据来自公开资料,仅供参考,如发现有误请联系我们更正。本平台所提供的资料或信息,仅供访问者参考,不做任何医疗依据、建议及保证,病情的治疗请在正规医疗机构专科医生指导下进行。
1、数据来源为“2021年国际血糖指数和血糖负荷值表”的GI、GL数据,使用符合ISO 26642:2010的方法在研究中确定的血糖指数(GI)值和血糖负荷(GL)值。测试食品含有25或50克可用碳水化合物,并在年龄为18-65岁且≥10名健康成年人中进行测试。
2、GI (升糖指数)数据项里“±”后面的数字表示样本均数的标准差范围。
3、以上数据来自公开资料,仅供参考,如发现有误请联系我们更正。本平台所提供的资料或信息,仅供访问者参考,不做任何医疗依据、建议及保证,病情的治疗请在正规医疗机构专科医生指导下进行。
控糖常识
其他人还关注的同类食物
GI:60 (中)
GL:10 (低)
热量:70 大卡
碳水:16.4 克
GI:85 (高)
GI:48 (低)
GL:10 (低)
热量:56 大卡
碳水:12.7 克
GI:62 (中)
GL:10 (低)
热量:69 大卡
碳水:15.3 克
GI:85 (高)
GL:14 (中)
热量:70 大卡
碳水:16.4 克
GI:13.6 (低)
GL:3 (低)
热量:193.87 大卡
碳水:18.68 克
GI:73 (高)
GL:15 (中)
热量:124.18 大卡
碳水:16.36 克
GI:35 (低)
GI:34.5 (低)
GL:29 (高)
热量:345 大卡
碳水:85.1 克
GI:91 (高)
GL:18 (中)
热量:90 大卡
碳水:20 克
GI:71 (高)
GL:14 (中)
热量:64.5 大卡
碳水:20 克
GI:54 (低)
GL:11 (中)
热量:57 大卡
碳水:12.4 克
热门食物升糖指数(GI)
GI:42 (低)
GL:7 (低)
热量:69.39 大卡
碳水:15.65 克
GI:54 (低)
GL:28 (高)
碳水:51.6 克
GI:119 ± 10 (高)
GL:12 (中)
GI:100 (高)
GI:55 (中)
GL:35 (高)
热量:258.15 大卡
碳水:63 克
GI:15 (低)
GL:1 (低)
热量:98 大卡
碳水:2 克
GI:46 ± 2 (低)
GL:18 (中)
GI:53 (低)
GL:15 (中)
热量:115 大卡
碳水:28.9 克
![糖尿病交微信流群,糖友交流微信群,糖尿病控糖饮食生活交流](https://www.gluok.com/uploadfiles/202308/images/20230817211514173233.jpg)