仙人掌果
![仙人掌果的升糖指数(GI值),升糖负荷(GL值)热量,蛋白质含量,碳水化合物含量,嘌呤含量 仙人掌果的升糖指数(GI值),升糖负荷(GL值)热量,蛋白质含量,碳水化合物含量,嘌呤含量](https://www.gluok.com/uploadfiles/202309/images/20230906103207320420.jpg)
成分名称 | 每100克含量 |
---|---|
GI (升糖指数) | 35(低) |
GL (升糖负荷) | 3.4(低) |
热量 | 41 大卡 |
蛋白质 | 0.7 克 |
脂肪 | 0.5 克 |
碳水化合物 | 9.6 克 |
仙人掌果为仙人掌属植物的果实。仙人掌果能够促进体内血液循环,让人体内气血正常运行。《中药大辞典》记载,仙人掌果具有行气活血、祛湿退热、生肌等作用,适宜于治疗血瘀证。仙人掌果含有丰富的抗氧化剂,抗氧化能力较维生素C高出7倍,并含有维生素A、维生素B12及核黄素,能促进肌肤细胞再生、增强肌肤的柔软度,可以减轻电脑辐射导致的过氧化反应。仙人掌果萃取物具有加速伤口愈合、使肌肤柔软细腻、防止皮肤干燥、减少皱纹等神奇的功效,因为仙人掌果富含抗氧化剂、核黄素和硫胺,是滋润保养肌肤极佳的营养成分。
![【控糖指南】影响食物升糖指数(GI值)的因素](https://www.gluok.com/uploadfiles/202308/images/20230819203432668335.png)
解释说明:
1、数据来源为“2021年国际血糖指数和血糖负荷值表”的GI、GL数据,使用符合ISO 26642:2010的方法在研究中确定的血糖指数(GI)值和血糖负荷(GL)值。测试食品含有25或50克可用碳水化合物,并在年龄为18-65岁且≥10名健康成年人中进行测试。
2、GI (升糖指数)数据项里“±”后面的数字表示样本均数的标准差范围。
3、以上数据来自公开资料,仅供参考,如发现有误请联系我们更正。本平台所提供的资料或信息,仅供访问者参考,不做任何医疗依据、建议及保证,病情的治疗请在正规医疗机构专科医生指导下进行。
1、数据来源为“2021年国际血糖指数和血糖负荷值表”的GI、GL数据,使用符合ISO 26642:2010的方法在研究中确定的血糖指数(GI)值和血糖负荷(GL)值。测试食品含有25或50克可用碳水化合物,并在年龄为18-65岁且≥10名健康成年人中进行测试。
2、GI (升糖指数)数据项里“±”后面的数字表示样本均数的标准差范围。
3、以上数据来自公开资料,仅供参考,如发现有误请联系我们更正。本平台所提供的资料或信息,仅供访问者参考,不做任何医疗依据、建议及保证,病情的治疗请在正规医疗机构专科医生指导下进行。
控糖常识
其他人还关注的同类食物
GI:52 (低)
GL:6.2 (低)
热量:55 大卡
碳水:12 克
GI:54 (低)
GL:13 (中)
热量:94 大卡
碳水:23.64 克
GI:67 (中)
GL:12 (中)
热量:72 大卡
碳水:18 克
GI:49 (低)
GI:57 (中)
GL:6.3 (低)
热量:50 大卡
碳水:11 克
GI:59 (中)
GI:53 (低)
GL:7.7 (低)
热量:57 大卡
碳水:14.5 克
GI:25 (低)
GL:13.3 (中)
热量:309 大卡
碳水:53.4 克
GI:53 (低)
GL:10 (低)
热量:72 大卡
碳水:18.5 克
GI:52 (低)
GL:7.6 (低)
热量:61 大卡
碳水:14.66 克
GI:36 (低)
GL:4.9 (低)
热量:50 大卡
碳水:13.3 克
GI:56 (中)
GL:5 (低)
热量:41 大卡
碳水:9.1 克
热门食物升糖指数(GI)
GI:15 (低)
GL:1 (低)
热量:31.5 大卡
碳水:4.5 克
GI:42 (低)
GL:11 (中)
热量:150.38 大卡
碳水:25.46 克
GI:48 (低)
GL:10 (低)
热量:107 大卡
碳水:20 克
GI:65 ± 7 (中)
GL:29 (高)
GI:47 ± 4 (低)
GL:9 (低)
GI:44 (低)
GL:11 (中)
碳水:25 克
GI:27 (低)
GI:31 (低)
GL:4 (低)
热量:48 大卡
![糖尿病交微信流群,糖友交流微信群,糖尿病控糖饮食生活交流](https://www.gluok.com/uploadfiles/202308/images/20230817211514173233.jpg)