汉堡包
![汉堡包的升糖指数(GI值),升糖负荷(GL值)热量,蛋白质含量,碳水化合物含量,嘌呤含量 汉堡包的升糖指数(GI值),升糖负荷(GL值)热量,蛋白质含量,碳水化合物含量,嘌呤含量](https://www.gluok.com/uploadfiles/202211/images/20221118211304219319.jpg)
成分名称 | 每100克含量 |
---|---|
GI (升糖指数) | 61(中) |
GL (升糖负荷) | 19(中) |
热量 | 261 大卡 |
蛋白质 | 14.7 克 |
脂肪 | 8.4 克 |
碳水化合物 | 30.5 克 |
![【控糖指南】影响食物升糖指数(GI值)的因素](https://www.gluok.com/uploadfiles/202308/images/20230819203432668335.png)
解释说明:
1、数据来源为“2021年国际血糖指数和血糖负荷值表”的GI、GL数据,使用符合ISO 26642:2010的方法在研究中确定的血糖指数(GI)值和血糖负荷(GL)值。测试食品含有25或50克可用碳水化合物,并在年龄为18-65岁且≥10名健康成年人中进行测试。
2、GI (升糖指数)数据项里“±”后面的数字表示样本均数的标准差范围。
3、以上数据来自公开资料,仅供参考,如发现有误请联系我们更正。本平台所提供的资料或信息,仅供访问者参考,不做任何医疗依据、建议及保证,病情的治疗请在正规医疗机构专科医生指导下进行。
1、数据来源为“2021年国际血糖指数和血糖负荷值表”的GI、GL数据,使用符合ISO 26642:2010的方法在研究中确定的血糖指数(GI)值和血糖负荷(GL)值。测试食品含有25或50克可用碳水化合物,并在年龄为18-65岁且≥10名健康成年人中进行测试。
2、GI (升糖指数)数据项里“±”后面的数字表示样本均数的标准差范围。
3、以上数据来自公开资料,仅供参考,如发现有误请联系我们更正。本平台所提供的资料或信息,仅供访问者参考,不做任何医疗依据、建议及保证,病情的治疗请在正规医疗机构专科医生指导下进行。
控糖常识
其他人还关注的同类食物
GI:47 (低)
GL:33 (高)
碳水:70 克
GI:64 (中)
GI:80 ± 4 (高)
GL:24 (高)
GI:47 ± 4 (低)
GL:9 (低)
GI:42 ± 4 (低)
GL:6 (低)
GI:55 (中)
GL:16 (中)
热量:153 大卡
碳水:29 克
GI:77 (高)
GI:85 ± 7 (高)
GL:30 (高)
GI:68 (中)
GI:55 (中)
GI:52 (低)
GL:9 (低)
热量:139.62 大卡
碳水:16.87 克
GI:33 ± 6 (低)
GL:12 (中)
热量:373 大卡
碳水:93 克
热门食物升糖指数(GI)
GI:72 (高)
GL:12 (中)
热量:66 大卡
碳水:16.5 克
GI:15 (低)
GL:1 (低)
热量:45 大卡
碳水:7 克
GI:66 (中)
GL:50 (高)
热量:362 大卡
碳水:76 克
GI:64 (中)
GI:32 (低)
GL:3 (低)
热量:30 大卡
碳水:10.54 克
GI:42 ± 5 (低)
GL:6 (低)
GI:65 (中)
GL:65 (高)
热量:385.46 大卡
碳水:99.6 克
GI:66 (中)
GL:40 (高)
热量:531 大卡
碳水:60.4 克
![糖尿病交微信流群,糖友交流微信群,糖尿病控糖饮食生活交流](https://www.gluok.com/uploadfiles/202308/images/20230817211514173233.jpg)