半脱脂有机牛奶（巴氏灭菌）
| 成分名称 | 每100克含量 |
|---|---|
| GI (升糖指数) | 34 ± 8（低） |
| GL (升糖负荷) | 3（低）（10克可用碳水测得结果） |
| 参考食物及时间 | 葡萄糖，2小时 |
| 国家 | 英国 |
| 测试年份 | 2005 |
| 数据来源 | 2021年国际血糖指数和血糖负荷值表 |
解释说明：
1、数据来源为“2021年国际血糖指数和血糖负荷值表”的GI、GL数据，使用符合ISO 26642:2010的方法在研究中确定的血糖指数（GI）值和血糖负荷（GL）值。测试食品含有25或50克可用碳水化合物，并在年龄为18-65岁且≥10名健康成年人中进行测试。
2、GI (升糖指数)数据项里“±”后面的数字表示样本均数的标准差范围。
3、以上数据来自公开资料，仅供参考，如发现有误请联系我们更正。本平台所提供的资料或信息，仅供访问者参考，不做任何医疗依据、建议及保证，病情的治疗请在正规医疗机构专科医生指导下进行。
1、数据来源为“2021年国际血糖指数和血糖负荷值表”的GI、GL数据，使用符合ISO 26642:2010的方法在研究中确定的血糖指数（GI）值和血糖负荷（GL）值。测试食品含有25或50克可用碳水化合物，并在年龄为18-65岁且≥10名健康成年人中进行测试。
2、GI (升糖指数)数据项里“±”后面的数字表示样本均数的标准差范围。
3、以上数据来自公开资料，仅供参考，如发现有误请联系我们更正。本平台所提供的资料或信息，仅供访问者参考，不做任何医疗依据、建议及保证，病情的治疗请在正规医疗机构专科医生指导下进行。
控糖常识
其他人还关注的同类食物
GI：27.6 ± 8 (低)
GL：1 (低)
热量：66.2 大卡
碳水：5 克
GI：24 ± 8 (低)
GI：26 ± 8 (低)
GL：2 (低)
热量：64 大卡
碳水：9 克
GI：31 ± 8 (低)
GL：6 (低)
GI：32 ± 8 (低)
GI：26 ± 8 (低)
GL：1.6 (低)
热量：48 大卡
碳水：5 克
GI：27 ± 8 (低)
GI：34 ± 8 (低)
GI：19 ± 8 (低)
GL：1 (低)
热量：21.7 大卡
碳水：2.2 克
GI：36 ± 8 (低)
GL：4 (低)
热量：94 大卡
碳水：12 克
GI：34 ± 8 (低)
GL：3 (低)
GI：41 ± 8 (低)
GL：6 (低)
热量：73 大卡
碳水：14.2 克
热门食物升糖指数（GI）
GI：74 (高)
GI：30 (低)
GI：51 (低)
GI：64 (中)
GI：55 (中)
GL：41 (高)
热量：363 大卡
碳水：74.7 克
GI：51 ± 4 (低)
GL：10 (低)
热量：57 大卡
碳水：12.4 克
GI：46 (低)
GL：20 (高)
热量：240.45 大卡
碳水：44.23 克
GI：69 ± 6 (中)
GL：31 (高)
粤公网安备 44030602007410号