红薯粉条
别名:红薯粉丝、红薯粉皮、地瓜粉条
红薯粉条,红薯粉丝,红薯粉皮,地瓜粉条的升糖指数(GI值),升糖负荷(GL值)热量,蛋白质含量,碳水化合物含量,嘌呤含量
成分名称 每100克含量
GI (升糖指数)  34.5(低)
GL (升糖负荷)  29(高)
热量 345 大卡
蛋白质 0.9 克
脂肪 0 克
碳水化合物 85.1 克
嘌呤 2 毫克
红薯粉条中的膳食纤维含量丰富,可以促进胃肠蠕动,对肠胃不适有辅助缓解作用。适量食用红薯粉条,可以补充钾元素,有助于平衡人体内的电解质,对于内脏器官有保护作用。
【控糖指南】影响食物升糖指数(GI值)的因素
解释说明:
1、数据来源为“2021年国际血糖指数和血糖负荷值表”的GI、GL数据,使用符合ISO 26642:2010的方法在研究中确定的血糖指数(GI)值和血糖负荷(GL)值。测试食品含有25或50克可用碳水化合物,并在年龄为18-65岁且≥10名健康成年人中进行测试。
2、GI (升糖指数)数据项里“±”后面的数字表示样本均数的标准差范围。
3、以上数据来自公开资料,仅供参考,如发现有误请联系我们更正。本平台所提供的资料或信息,仅供访问者参考,不做任何医疗依据、建议及保证,病情的治疗请在正规医疗机构专科医生指导下进行。
控糖常识
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