白米饭+番茄汤
别名：白米饭+西红柿蛋花汤
| 成分名称 | 每100克含量 |
|---|---|
| GI (升糖指数) | 46（低） |
解释说明：
1、数据来源为“2021年国际血糖指数和血糖负荷值表”的GI、GL数据，使用符合ISO 26642:2010的方法在研究中确定的血糖指数（GI）值和血糖负荷（GL）值。测试食品含有25或50克可用碳水化合物，并在年龄为18-65岁且≥10名健康成年人中进行测试。
2、GI (升糖指数)数据项里“±”后面的数字表示样本均数的标准差范围。
3、以上数据来自公开资料，仅供参考，如发现有误请联系我们更正。本平台所提供的资料或信息，仅供访问者参考，不做任何医疗依据、建议及保证，病情的治疗请在正规医疗机构专科医生指导下进行。
1、数据来源为“2021年国际血糖指数和血糖负荷值表”的GI、GL数据，使用符合ISO 26642:2010的方法在研究中确定的血糖指数（GI）值和血糖负荷（GL）值。测试食品含有25或50克可用碳水化合物，并在年龄为18-65岁且≥10名健康成年人中进行测试。
2、GI (升糖指数)数据项里“±”后面的数字表示样本均数的标准差范围。
3、以上数据来自公开资料，仅供参考，如发现有误请联系我们更正。本平台所提供的资料或信息，仅供访问者参考，不做任何医疗依据、建议及保证，病情的治疗请在正规医疗机构专科医生指导下进行。
控糖常识
其他人还关注的同类食物
GI：19 ± 1 (低)
GL：9 (低)
GI：80 ± 6 (高)
GL：28 (高)
热量：151.17 大卡
碳水：12.72 克
GI：48 (低)
GI：54 (低)
GI：49 (低)
GI：55 ± 6 (中)
GL：11 (中)
GI：61 (中)
GL：26 (高)
碳水：43 克
GI：63 (中)
GI：45 (低)
GL：7 (低)
碳水：16 克
GI：37 (低)
GL：6 (低)
热量：108.6 大卡
碳水：16.2 克
GI：56 ± 7 (中)
GL：20 (高)
碳水：35 克
GI：58 (中)
GL：21 (高)
热量：469 大卡
碳水：36.3 克
热门食物升糖指数（GI）
GI：15 (低)
GL：1 (低)
热量：15 大卡
碳水：2.8 克
GI：55 ± 1 (中)
GL：14 (中)
热量：375 大卡
碳水：74 克
GI：50 ± 6 (低)
GL：23 (高)
GI：112 (高)
GI：64 (中)
GI：30 (低)
GL：12.63 (中)
热量：486 大卡
碳水：42.1 克
GI：40 (低)
GL：3 (低)
热量：32 大卡
碳水：7.1 克
GI：31.9 (低)
GL：1.4 (低)
热量：82.7 大卡
碳水：4.2 克
粤公网安备 44030602007410号