白面包+黄油，脱脂干酪
| 成分名称 | 每100克含量 |
|---|---|
| GI (升糖指数) | 62（中） |
解释说明：
1、数据来源为“2021年国际血糖指数和血糖负荷值表”的GI、GL数据，使用符合ISO 26642:2010的方法在研究中确定的血糖指数（GI）值和血糖负荷（GL）值。测试食品含有25或50克可用碳水化合物，并在年龄为18-65岁且≥10名健康成年人中进行测试。
2、GI (升糖指数)数据项里“±”后面的数字表示样本均数的标准差范围。
3、以上数据来自公开资料，仅供参考，如发现有误请联系我们更正。本平台所提供的资料或信息，仅供访问者参考，不做任何医疗依据、建议及保证，病情的治疗请在正规医疗机构专科医生指导下进行。
1、数据来源为“2021年国际血糖指数和血糖负荷值表”的GI、GL数据，使用符合ISO 26642:2010的方法在研究中确定的血糖指数（GI）值和血糖负荷（GL）值。测试食品含有25或50克可用碳水化合物，并在年龄为18-65岁且≥10名健康成年人中进行测试。
2、GI (升糖指数)数据项里“±”后面的数字表示样本均数的标准差范围。
3、以上数据来自公开资料，仅供参考，如发现有误请联系我们更正。本平台所提供的资料或信息，仅供访问者参考，不做任何医疗依据、建议及保证，病情的治疗请在正规医疗机构专科医生指导下进行。
控糖常识
其他人还关注的同类食物
GI：47 (低)
GI：55 ± 2 (中)
GL：11 (中)
GI：64 (中)
GI：78 (高)
GL：47 (高)
碳水：60 克
GI：75 ± 7 (高)
GL：23 (高)
热量：309 大卡
碳水：40 克
GI：69 (中)
GL：14 (中)
碳水：20 克
GI：55 (中)
GL：12 (中)
碳水：22 克
GI：76 (高)
GI：87.9 (高)
GL：46.8 (高)
碳水：53.29 克
GI：72 (高)
GL：44.3 (高)
热量：480 大卡
碳水：61.5 克
GI：74 ± 3 (高)
GL：15 (中)
GI：47 (低)
GL：33 (高)
碳水：70 克
热门食物升糖指数（GI）
GI：72 (高)
GL：55 (高)
热量：408 大卡
碳水：76.2 克
GI：85 (高)
GI：70 (中)
GL：21 (高)
热量：382 大卡
碳水：98.59 克
GI：89 ± 8 (高)
GL：31 (高)
碳水：45.74 克
GI：55 ± 1 (中)
GL：11 (中)
GI：52 (低)
GL：35 (高)
热量：377 大卡
碳水：66.9 克
GI：42 ± 5 (低)
GL：7.3 (低)
热量：81 大卡
碳水：15.35 克
GI：52 (低)
GL：7 (低)
热量：107 大卡
碳水：12.7 克
粤公网安备 44030602007410号