人心果
| 成分名称 | 每100克含量 |
|---|---|
| GI (升糖指数) | 40（低） |
| GL (升糖负荷) | 8（低） |
| 热量 | 83 大卡 |
| 蛋白质 | 0.44 克 |
| 脂肪 | 1.1 克 |
| 碳水化合物 | 19.96 克 |
解释说明：
1、数据来源为“2021年国际血糖指数和血糖负荷值表”的GI、GL数据，使用符合ISO 26642:2010的方法在研究中确定的血糖指数（GI）值和血糖负荷（GL）值。测试食品含有25或50克可用碳水化合物，并在年龄为18-65岁且≥10名健康成年人中进行测试。
2、GI (升糖指数)数据项里“±”后面的数字表示样本均数的标准差范围。
3、以上数据来自公开资料，仅供参考，如发现有误请联系我们更正。本平台所提供的资料或信息，仅供访问者参考，不做任何医疗依据、建议及保证，病情的治疗请在正规医疗机构专科医生指导下进行。
1、数据来源为“2021年国际血糖指数和血糖负荷值表”的GI、GL数据，使用符合ISO 26642:2010的方法在研究中确定的血糖指数（GI）值和血糖负荷（GL）值。测试食品含有25或50克可用碳水化合物，并在年龄为18-65岁且≥10名健康成年人中进行测试。
2、GI (升糖指数)数据项里“±”后面的数字表示样本均数的标准差范围。
3、以上数据来自公开资料，仅供参考，如发现有误请联系我们更正。本平台所提供的资料或信息，仅供访问者参考，不做任何医疗依据、建议及保证，病情的治疗请在正规医疗机构专科医生指导下进行。
控糖常识
其他人还关注的同类食物
GI：56 (中)
GL：8 (低)
热量：338 大卡
GI：42 (低)
GL：4.7 (低)
热量：48 大卡
碳水：11.1 克
GI：37 (低)
GL：3 (低)
热量：41 大卡
碳水：9.3 克
GI：42 (低)
GL：6 (低)
热量：56 大卡
碳水：14 克
GI：30 (低)
GL：4 (低)
热量：60 大卡
碳水：14.5 克
GI：55 (中)
GL：33 (高)
热量：382 大卡
碳水：59.5 克
GI：42 (低)
GL：3.8 (低)
热量：43 大卡
碳水：9 克
GI：42 (低)
GL：5 (低)
热量：51 大卡
碳水：12 克
GI：65 (中)
GI：64 (中)
GI：47 (低)
GL：24 (高)
热量：282 大卡
碳水：50 克
GI：43 (低)
GL：5 (低)
热量：44 大卡
碳水：10.55 克
热门食物升糖指数（GI）
GI：55 (中)
GL：43 (高)
热量：338 大卡
碳水：77.4 克
GI：22 ± 5 (低)
GL：1 (低)
热量：585 大卡
GI：45 (低)
GI：105 ± 2 (高)
GL：105 (高)
热量：331 大卡
碳水：100 克
GI：42 (低)
GL：12 (中)
热量：113 大卡
碳水：27.8 克
GI：31.9 (低)
GL：1.4 (低)
热量：82.7 大卡
碳水：4.2 克
GI：39 (低)
GI：68 (中)
GL：53 (高)
热量：350 大卡
碳水：78.4 克
粤公网安备 44030602007410号